Top 5 whey protein in India 2021| टॉप ५ भारत में व्हेय प्रोटीन 2021
हमने सबसे अच्छा व्हेय प्रोटीन सप्लीमेंट पर उल्लेखनीय शोध किया और यह ब्लॉग आपकी मदद करेगा यदि आप अतिरिक्त प्रमुख कारकों के साथ व्हेय प्रोटीन सप्लीमेंट खरीदने की योजना बना रहे हैं।
कुछ व्हेय प्रोटीन ब्रांड खुद को सबसे अच्छा होने का दावा करते हैं ताकि अब आप सबसे अच्छे मूल्य पर सबसे अच्छा व्हेय प्रोटीन पूरक चुनने के लिए सही मापदंडों को जान सकें। ।
व्हेय प्रोटीन न्यूनतम वसा और कार्बोहाइड्रेट सामग्री की सेवा प्रति पूर्ण प्रोटीन के 25 ग्राम। जो एक 100% शुद्ध व्हेय प्रोटीन 7 ग्राम जोड़ा ब्रांकेड-चेन एमिनो एसिड के साथ अलग है।
मांसपेशियों के निर्माण और वसा के नुकसान के लिए प्रोटीन की खुराक के 25 ग्राम प्रति 150 कैलोरी का अनुपात सबसे अच्छा है।
सामग्री की तालिका
- Top 5 whey protein in India 2021| टॉप ५ भारत में व्हेय प्रोटीन 2021
- व्हेय प्रोटीन क्या है
- व्हेय प्रोटीन सप्लीमेंट्स से लाभ होता है
- भारत के व्हेय प्रोटीन ब्रांड 2021
- Frequantly asked questions|अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न| FAQ
1-Top 5 whey protein in India 2021| टॉप ५ भारत में व्हेय प्रोटीन 2021
1.1-AS-IT-IS Nutrition Whey Protein Isolate 90% - 2 kg
एएस-आईटी-आईएस पोषण मट्ठा प्रोटीन एक ध्यान केंद्रित है जो 80% अप्रभावित है। इस सूची में यह प्रोटीन इसकी कम लागत के कारण है, जो लोग अपने दैनिक प्रोटीन सेवन को पूरा करना चाहते हैं और बजट का मुद्दा रखना चाहते हैं क्योंकि यह भारत क्वोरा में सबसे सस्ते और सबसे अच्छे मट्ठा प्रोटीन में से एक है।
इस प्रोटीन का स्वाद हीन है। यह बासी दूध की तरह स्वाद लेता है और इसमें कोई पाचक एंजाइम नहीं होता है जो आपको कभी-कभी फूला देता है। लेकिन अगर आप इसकी तुलना कीमत के साथ करते हैं तो यह मनी प्रोडक्ट का मूल्य है।
प्रमुख विशेषताऐं:| Key Features
- 24 g of protein per serving
- 5.4G of BCAA’s
- Budget-friendly
- Unflavoured in nature
- USA Made whey
1.2-Muscletech Performance Series Nitrotech Isolate
MuscleTech NitroTech Performance Series भी बाजार में एक अद्भुत प्रोटीन है, इस प्रोटीन के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इस पूरक में क्रिएटिन पहले से ही जोड़ा जाता है जो आपको दुबला मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करता है।
यह आवश्यक अमीनो एसिड वितरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आपके रक्तप्रवाह द्वारा आसानी से और जल्दी से पचता है और अवशोषित होता है जो मांसपेशियों की कोशिका की मरम्मत और विकास में सहायक होता है। आप तेजी से वजन बढ़ाने के लिए इस प्रोटीन शेक का उपयोग कर सकते हैं।
प्रमुख विशेषताऐं:| Key Features
- 30g of protein
- 3g of pre-included creatine
- Only 4g of carbs
- 2.5g of fat per scoop
- Includes essential amino acids
1.3-Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100%
इष्टतम पोषण 100% मट्ठा गोल्ड स्टैंडर्ड सबसे लोकप्रिय सोने के मानक दूध प्रोटीन आइसोलेट और सबसे अच्छा मट्ठा प्रोटीन क्वोरा और अन्य देशों के रूप में अच्छी तरह से है, लेकिन साथ ही, इस प्रोटीन में बड़ी संख्या में दोहराव है।
फिर भी, लोग इस ब्रांड को पसंद करते हैं और इस उत्पाद को सार्वजनिक स्वास्थ्य और सुरक्षा कंपनी द्वारा अनुमोदित और मान्यता प्राप्त है जो इसे अधिक मूल्यवान बनाता है। यह किसी के लिए एक आदर्श विकल्प नहीं है जो कि केटो डाइट पर है, लेकिन यह कम कार्ब आहार वाले किसी व्यक्ति के लिए काफी आदर्श आहार है।
प्रमुख विशेषताऐं:| Key Features
- 24G of Protein
- 5.5G of BCAA’s
- gluten-free whey
- 4 grams of glutamine
- No banned substance
1.4- GNC Pro Performance 100% Whey Protein
प्रो प्रदर्शन 100 प्रतिशत व्हेय प्रोटीन स्वाभाविक रूप से होने वाली अमीनो एसिड की उच्च मात्रा के साथ एक अल्ट्रा मैक्रोन्यूट्रिएन्ट प्रोटीन फार्मूला वितरित करता है जो शरीर को हर दिन की आवश्यकता होती है।
व्हेय प्रोटीन किसी भी पोषण आहार में आवश्यक है, चाहे उम्र या गतिविधि की परवाह किए बिना, प्रोटीन संश्लेषण और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए शरीर को एक उत्प्रेरक प्रदान करता है।
अन्य प्रोटीन सप्लीमेंट्स से बेहतर, यह उन्नत फॉर्मूला आपके शरीर को शुद्ध, स्वच्छ, प्रोटीन प्रदान करेगा, जिससे आपको रिकवरी को बढ़ाने के लिए मांसपेशियों को ईंधन की आवश्यकता होगी। मट्ठा प्रोटीन हर एक 24 ग्राम प्रोटीन 100 प्रतिशत मट्ठा समर्थक प्रदर्शन (मट्ठा ध्यान केंद्रित और मट्ठा अलग)।
सभी 9 आवश्यक अमीनो एसिड के साथ जल्दी पचता है और आपके कल्याण और प्रदर्शन लक्ष्यों का समर्थन करता है। लस मुक्त है और महान स्वाद और एक सरल हलचल, हिला या मिश्रण के साथ आसानी से मिश्रण करता है।
प्रमुख विशेषताऐं:| Key Features
- 5.5g of BCAA & Zero Added Sugar
- 9 essential amino acids
- Gluten Free, tastes great
- 24 grams of high-quality protein
- Reduce fatigue and muscle cramp
1.5- MuscleBlaze Biozyme Whey Protein
Muscleblaze Biozyme Whey Protein एक वास्तविक मट्ठा है और विशेष रूप से भारतीय शरीर पर परीक्षण किया जाता है और भारतीयों के लिए उनके मांसपेशियों के लाभ को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वजन घटाने के लिए यह सबसे अच्छा प्रोटीन पाउडर है और भारत में सबसे अच्छा मट्ठा प्रोटीन है।
यह प्रोटीन 50% तेजी से अवशोषण का दावा करता है बाजार में अन्य प्रोटीनों की तुलना में यह आपके मांसपेशियों के ऊतकों को तेजी से ठीक करने के लिए 60% अधिक बीसीएए अवशोषण का दावा करता है। Muscleblaze सबसे अच्छे भारतीय ब्रांडों में से एक है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।
प्रमुख विशेषताऐं:| Key Features
- 25 Gm of protein
- 5.51 G of BCAA’s
- Labdoor certified
- fast absorption rate
- Good in taste
2-व्हेय प्रोटीन क्या है?| what is whey protein?
व्हेय प्रोटीन को व्यायाम के बाद मांसपेशियों के निर्माण और सुधार की आवश्यकता होती है, और इसी तरह आप पतले होने में सहायता कर सकते हैं।
व्हेय प्रोटीन आहार की खुराक का सबसे अच्छा उपयोग बढ़ती मांसपेशियों के समूहों और ताकत के कारण के लिए है।
यह एथलीटों, तगड़े, स्वास्थ्य मॉडल के बीच प्रसिद्ध है, इसके अलावा मनुष्य जिम में अपने समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने की कोशिश कर रहा है
यह तगड़े और फिटनेस सेंटर के प्रति उत्साही के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, लोगों के अलावा जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या वास्तव में अपने आहार का प्रोटीन गायब कर रहे हैं।व्हेय
अपने उद्देश्यों के प्रकाश में, मट्ठा जिम में आपके द्वारा डाले गए कठिन कार्यों के परिणामों को उन्नत करने में आपकी सहायता कर सकता है। इसके कई फायदे हैं, खासकर जब सही समय और माप पर इसका उपयोग किया जाता है।
3-व्हेय प्रोटीन सप्लीमेंट्स से लाभ | Benefits of whey protein
यह हमारे शरीर द्वारा प्रोटीन और बीसीएए सेवन को बढ़ावा देने में मदद करता है – प्रोटीन अमीनो एसिड से बने होते हैं। जबकि हमारे अमीनो एसिड की आवश्यकता का एक हिस्सा शरीर द्वारा ही उत्पादित किया जाता है, बाकी को हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से इकट्ठा किया जाता है।
हमारे शरीर के बाहरी खाद्य स्रोतों से प्राप्त होने वाले अमीनो एसिड को आवश्यक अमीनो एसिड कहा जाता है। व्हेय प्रोटीन पाउडर में नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं।
4-भारत के व्हेय प्रोटीन ब्रांड 2021
- 1-OPTIMUM NUTRITION
- 2-AS-IT-IS
- 3-BIGMUSCLES NUTRITION
- 4-MUSCLEBLAZE
- 5-MuscleTech
- 6-BSN
- 7-MY PROTEIN
- 8-Cellucor
- 9-Dymatize Nutrition
- 10-Nutiva.
5-Frequantly asked questions|अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न| FAQ
1. मट्ठा प्रोटीन आपकी ताकत और मांसपेशियों को बढ़ाता है?| is whey protein Increases your strength and muscle mass?
व्हेय प्रोटीन की खुराक इंसुलिन जैसे मांसपेशियों के ऊतक हार्मोन को विकसित करने के लिए आसान जारी करके मांसपेशियों और ताकत को बढ़ाती है, जो हमारी मांसपेशियों के विकास के लिए जिम्मेदार है।
व्हेय प्रोटीन ल्यूसीन एमिनो एसिड में समृद्ध है जो मांसपेशियों के समूहों के निर्माण और उनके टूटने को रोकने के लिए अधिकतम महत्वपूर्ण एमिनो एसिड में से एक है।
ल्यूसिन फ्रेम के साथ स्थित है और यह व्हेय प्रोटीन जैसे आहार की खुराक से इसे खाने के लिए निबंध है।
2.बच्चों में एक्जिमा और एलर्जी की स्थिति से बचाता है?| Protects against eczema and allergic conditions in kids?
व्हेय प्रोटीन फायदेमंद है, न केवल वयस्कों के लिए। शिशुओं, जो अपने जन्म से 3-12 महीने की अवधि में मुंह द्वारा इस प्रोटीन मिश्रण का उपभोग करने के लिए बने होते हैं, लाल, खुजली वाली त्वचा और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के आसानी से कम जोखिम दिखाते हैं
3-क्या प्रोटीन के इस्तेमाल से फैट कम होता है?| Does the use of protein also cause fat loss?
प्रोटीन का प्रभाव यह है कि यह भूख की पीड़ा और आपको वसायुक्त पदार्थों से दूर रखता है और यह आपके वसा के नुकसान का कारण भी बनता है। जब वे मट्ठा प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो वे भोजन से कम कैलोरी लेने में सक्षम होते हैं।
व्हेय प्रोटीन हमेशा उन लोगों के लिए सर्वोत्तम नहीं होता जो एक भारी कसरत करते हैं। यह विधानसभा के लिए हर दिन प्रोटीन की सिफारिश करता है, यहां तक कि इंसानों के लिए उदार शौक स्तर भी चाहता है।
4-व्हेय प्रोटीन के दुष्प्रभाव क्या है?| what is the side effects of whey protein?
व्हेय प्रोटीन अलग सेवन आमतौर पर ज्यादातर वयस्कों के लिए सुरक्षित माना जाता है जब उचित खुराक में सेवन किया जाता है। हालांकि, इस मिश्रण के अति सेवन से पाचन संबंधी कई शिकायतें हो सकती हैं जैसे कि सूजन, हाइपरएक्टिव बाउल मूवमेंट और डायरिया।
निष्कर्ष | Conclusion
व्हेय प्रोटीन पाउडर एक स्वस्थ और प्रभावी तरीका है. Top 5 whey protein in India 2021 जिसमें आप अपने नियमित आहार में अधिक प्रोटीन सामग्री का योगदान कर सकते हैं। यह प्रोटीन का एक तारकीय स्रोत है जो हमारे शरीर द्वारा मूल रूप से अवशोषित होता है।
सर्वश्रेष्ठ व्हेय प्रोटीन सप्लीमेंट वजन प्रशिक्षकों, एथलीटों, उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जिनके आहार और अन्य में पर्याप्त प्राकृतिक प्रोटीन की कमी होती है, जो अधिक मांसपेशियों और ताकत और कम शरीर में वसा के साथ कर सकते हैं।
प्रोटीन मांसपेशियों के लाभ और वसा हानि को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे प्रभावी पोषक तत्व है। तो स्वाभाविक रूप से, कोई भी अपने आहार में अधिक पोषक तत्वों को जोड़ने की तलाश कर रहा है, अपने आप को कुछ व्हेय प्रोटीन पाउडर खरीदने के लिए।
बेस्ट व्हेय प्रोटीन सप्लीमेंट पर मेरी पूरी सामग्री लोगों की मदद करने और आपकी अच्छी फिटनेस के लिए सप्लीमेंट के बारे में जानकारी देने के लिए है।